Krvný tlak nie je len o srdci. Je to o miliardách malých kapilár, ktoré zásobujú každú bunku. Objavte silu mikrocirkulácie.
Keď hovoríme o krvnom tlaku, často si predstavujeme veľké tepny a žily. Avšak až 74% vášho krvného obehu sa odohráva v najmenších cievach – v mikrocirkulácii.
Tieto vlasočnice sú tenšie ako ľudský vlas a sú miestom, kde sa skutočne "žije". Tu dochádza k výmene kyslíka a živín. Ak sú tieto cesty zúžené alebo zablokované, srdce musí pumpovať silnejšie, aby krv pretlačilo – a tlak stúpa.
Poruchy v najmenších cievach môžu mať systémový dopad na celé telo.
Prvý signál, že krv sa nedostáva do periférnych častí tela efektívne.
Mozog potrebuje konštantný prísun kyslíka cez hustú sieť kapilár.
Zvýšený odpor v periférii znamená ťažšiu prácu pre srdcový sval.
Bez efektívneho odplavovania odpadových látok sa telo regeneruje pomalšie.
Zdravý endotel (vnútorná výstelka ciev) je to, čo rozhoduje o tom, či sa cieva v prípade potreby roztiahne alebo zostane tuhá.
"Roky som ignoroval studené ruky. Až keď som pochopil súvislosť s mojím tlakom a začal sa viac hýbať, veci sa zlepšili."
- Martin H.
"Články na tomto webe sú veľmi poučné. Vysvetľujú zložité veci jednoducho. Ďakujem za osvetu."
- Anna K.
"Zamerala som sa na stravu podporujúcu cievy a cítim sa vitálnejšie. Tlak sa mi stabilizoval."
- Eva D.
Máte otázky o podpore mikrocirkulácie? Sme pripravení odpovedať a nasmerovať vás k lepšiemu zdraviu.
Najčastejšími príznakmi sú chronicky studené ruky a nohy, mravčenie v končatinách, únava a pomalé hojenie drobných poranení.
Áno, stresové hormóny spôsobujú vazokonstrikciu (stiahnutie ciev), čo dočasne obmedzuje prietok v periférii a zvyšuje centrálny tlak.
Mechanická stimulácia, ako je masáž alebo kefovanie pokožky, dočasne zvyšuje prekrvenie a pomáha "trénovať" cievy.
S vekom elasticita ciev prirodzene klesá, ale zdravým životným štýlom možno tento proces výrazne spomaliť a udržať cievy funkčné.